゛長く健康的な頭皮を保つ゛頭皮ケア
頭皮の皮脂量はTゾーンから分泌される皮脂量の約2倍ともいわれています。余分な皮脂などを落としきれていないと、気づかぬうちに頭皮に雑菌が繁殖してしまうことも。
ワックスやヘアスプレー、皮脂汚れなど頭皮にとって臭いの原因になりうるものはしっかりと洗い流すことが大切です。汗を多くかく夏以外でも頭皮にとって臭いの原因になりうるものはシャンプーでしっかりと落としましょう。
“面倒くさくない”メンズヘアケア方法
今は男性もヘアケアに取り組む時代です！
「ヘアケアといえば女性のもの」というのは過去のお話。
ヘアスタイルにこだわるおしゃれな男性が増えた現在、メンズ用のヘアケア製品も増えました。とはいっても髪のお手入れは面倒なものです。
ここでは、毎日簡単に取り組める男性のためのヘアケア方法についてご説明します。
ヘアケアの基本ははシャンプーにあり！
ヘアケアの基本は、「正しく洗い、清潔に保つこと」に尽きます。
特に男性は、頭皮の皮脂分泌量が多いので、シャンプーがきちんとできていないと様々なトラブルが起こります。
正しいシャンプーのやり方を学んで、しっかりヘアケアしましょう。
メンズヘアケアの為の簡単な洗髪方法とは？
女性に比べて男性の方は髪が短い方が多く、洗髪時間も短いケースがほとんどです。
とはいえ、それでも毎日洗髪しないと頭皮が臭くなったり、毛穴の皮脂の分泌を抑えることができないので、手間に感じても毎日する必要があります。
メンズヘアケアの為の簡単な洗髪方法とは？
① お湯洗いをしっかりと
少しでも時間を短縮する為には、頭部をしっかりお湯で濡らし皮脂を浮かせるということです。
髪を洗うのに大切なことは、髪自体を洗浄するということよりも、むしろ頭皮に吸着した皮脂を洗い落とすことが大切です。
体温に近いお湯に長時間頭皮を浸透させると、皮脂が頭皮と離れて洗浄しやすい状態が生まれます。
そうなればあとはシャンプーで軽くすすいで洗い落とせば、毛穴からねこそぎ皮脂を洗い落とすことに成功します。
これであればシャンプーの際に時間をかけて洗い落とさなくても皮脂がはがれやすい状態になっていますので、洗髪時間を短くすることができます。
だから、シャンプーを早い段階で髪につけてこするよりも、しっかりお湯洗いの時間をとった方が結果的には短い時間で洗髪を終わらせる事ができます。
② シャンプーする時の注意事項
特に男性が陥りがちなのが、強すぎる力で頭皮をこすったり、爪を立てて洗ったりして頭皮に傷をつけてしまうことです。
指の腹を使って、頭皮や毛穴の汚れを浮き出させるような気持ちで丁寧に洗いましょう。薄毛が気になる方は、シャンプーの泡で頭皮のマッサージをするのも効果的です。
シャンプー剤が残ると、皮膚がかぶれたり皮脂の分泌量が増えたりと、トラブルの原因になります。すすぎ残しがないように、時間をかけて流すのが重要です。
゛清潔に保つ゛ボディケア
ボディの正しい洗い方が乾燥対策の鍵！
ボディを洗う際は、泡立てや洗う順番に気をつけることが大切です。下記の3つのポイントに注意して洗うことで、乾燥しづらいボディを育むことができますよ。
ポイント① 洗浄料はしっかり泡立ててやさしく洗う
身体を洗う際は、保湿成分配合のボディシャンプーや石けんをしっかりと泡立てて、ボディを包み込むようなイメージで洗うことが大切。ゴシゴシしたり肌をこすり過ぎたりすると、乾燥やかゆみにつながるので、やさしくていねいに洗いましょう。
ポイント② 脚や手先からマッサージするように洗う
心臓より遠いパーツから洗い始めることも大事。脚や手の先から心臓に向かって丸く円を描きながら、マッサージするように洗うと、心臓に全体の血液循環をよくして新陳代謝も高めることが期待できます。
ポイント③ 背中や胸はていねいに洗い流す
身体の中心部分である背中や胸は、皮脂腺が多くニキビができやすいパーツ。やさしく洗ったら、特にていねいに洗い流すことを心がけましょう。
バスタイム後のやわらかくなった肌は、うるおいが逃げやすい状態にあります。しかも入浴後「10分」を過ぎると、肌の水分量がどんどん減ってしまうという実験結果も。乾燥からボディを守るためにも、入浴後は素早くボディクリームなどを塗り、保湿ケアを行うことが重要です。
゛爽やかな笑顔を作る゛オーラルケア
歯磨き
まずは歯磨き。食べカスを放っておくと、虫歯菌の増殖の温床となってしまいますし、何よりも口の中が気持ち悪いですよね。また、場合によっては口臭の原因ともなりますので、「食べたら歯磨き」。これが一番の特効薬なのです。
外出先などで歯磨きができない場合には、マウスウォッシュで簡易的に口内環境を整えるのも有効ですよ。
ホワイトニング
歯が白いと爽やかさがアップし、笑顔が素敵だという印象を持ってもらえます。
世の女性は、怖い顔をしている男性にあまり好印象は持ちませんよね。
また、見苦しいものは直感的に避ける女性が大多数です。
美意識が高い美しい女性なら、なおさらのこと汚い歯は大きなマイナスポイントとなります。
女性は、イケメンかどうかよりも、笑顔が素敵で清潔感があるのかどうかを重視しているのです。
人は、相手と話すときに口元に目が行くことが多いので、白い歯は小さい面積ながら大きな信頼感を生みます。
会話中に相手の目線が歯に行ったとしても、きれいな歯なら自信をもって会話できますよね
